जयपुर
माइग्रेन एक आम लेकिन जटिल न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इसमें सिर के एक या दोनों तरफ तेज़ दर्द, मतली, उल्टी और प्रकाश व ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। डॉ. विकास गुप्ता, एक अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट, माइग्रेन के इलाज और बचाव के प्रभावी तरीकों पर सलाह देते हैं।
माइग्रेन का उपचार मुख्यत दो प्रकार का होता है।
तुरन्त राहत के लिए उपचार (Acute Treatment) माइग्रेन के दौरान होने वाले दर्द और अन्य लक्षणों को तुरंत कम करने के लिए यह उपचार किया जाता है।ट्रिप्टान्स (Sumatriptan, Rizatriptan): माइग्रेन के दर्द को तुरंत कम करने में सहायक।दर्द निवारक (NSAIDs जैसे Ibuprofen, Naproxen): हल्के से मध्यम माइग्रेन के लिए प्रभावी। एंटी-नॉजिया दवाएं: मतली और उल्टी को नियंत्रित करती हैं।मेडिकल थेरेपी। गंभीर मामलों में इंट्रावेनस दवाओं का उपयोग। निवारक उपचार (Preventive Treatment) यह उपचार माइग्रेन के बार-बार होने वाले अटैक को रोकने के लिए किया जाता है। बीटा-ब्लॉकर्स (Propranolol): माइग्रेन की आवृत्ति को कम करता है। एंटी-डिप्रेसेंट्स (Amitriptyline): तनाव और माइग्रेन नियंत्रण के लिए।एंटी-सीजर दवाएं (Topiramate, Valproate): माइग्रेन रोकने में सहायक।बोटॉक्स इंजेक्शन। क्रॉनिक माइग्रेन के लिए। सीजीआरपी इनहिबिटर्स। नई और प्रभावी दवाएं जो माइग्रेन को रोकने में मदद करती हैं।
माइग्रेन से बचाव के उपाय डॉ. गुप्ता से बचाव के लिए निम्नलिखित सुझाव देते हैं
लाइफस्टाइल में बदलाव।नियमित दिनचर्या अपनाएं: भोजन, सोने और जागने का समय निश्चित रखें। तनाव प्रबंधन। योग, ध्यान और डीप ब्रीदिंग तकनीक अपनाएं।व्यायाम: हल्का-फुल्का व्यायाम, जैसे वॉकिंग या स्विमिंग करें।खान-पान पर ध्यान। कैफीन, चॉकलेट, तले-भुने खाद्य पदार्थ और एल्कोहल से बचें।संतुलित आहार लें और हाइड्रेशन बनाए रखें। ट्रिगर पहचानें और उनसे बचें माइग्रेन ट्रिगर करने वाले कारकों जैसे तेज़ रोशनी, ध्वनि या गंध से बचें। मौसम परिवर्तन या हार्मोनल असंतुलन का ध्यान रखें।प्राकृतिक उपाय अदरक और पुदीना जैसे घरेलू उपाय माइग्रेन के लक्षणों को कम कर सकते हैं। लैवेंडर या पेपरमिंट ऑयल का उपयोग राहत देता है।
स्वास्थ्य जांच और डॉक्टर की सलाह
डॉ. विकास गुप्ता के अनुसार, माइग्रेन का इलाज और बचाव हर व्यक्ति की ज़रूरतों और लक्षणों के आधार पर अलग हो सकता है। जीवनशैली में सुधार और समय पर इलाज के माध्यम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। यदि माइग्रेन के लक्षण गंभीर हों, तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करें। माइग्रेन के बारे में सही जानकारी और उपचार से जीवन को बेहतर बनाया जा सकता है।
कैसे करें डॉक्टर विकास गुप्ता से संपर्क
विहान चाईल्ड न्यूरो क्लीनिक 3/571, प्रधान मार्ग सेक्टर 3, मालवीय नगर, जयपुर, राजस्थान, 302017 मोबाइल नंबर +91 8209755148
