आज के दौर में सुबह उठके सबसे पहला काम खुदका मोबाइल क्योकि इस मोबाइल ने कई तरह से काम आसान भी कर दिए हैं,लेकिन आज के ज़माने में यह एक लत के तरह भी हो चुका है। लोग फोन का इतना ज्यादा इस्तेमाल करने लगे हैं कि अब तो रात को सोते-सोते मोबाइल देखते हैं और सुबह उठते ही पहला काम मोबाइल चेक करना होता है।पर नींद से जागने के बाद सीधा मोबाइल का इस्तेमाल करना सेहत के लिए काफी नुख्सान्दायक हो सकता है। साथ ही यह और भी तरह से हानि पहुंचाता है।
- सुबह का पहला काम मोबाइल देखना हो तो नोटिफिकेशन देखने के बाद कई बाद दिमाग उसी विषय में सोचने लगता है। इससे दूसरे काम में मन नहीं लगता और ऐसा होने पर कार्यक्षमता पर भी असर पड़ता है।
- रात के समय मोबाइल फोन को शरीर से सटाकर या सीने पर रखकर सोने की आदत है तो यह आदत आपके लिए बेहद खतरनाक ही नहीं जानलेवा भी हो सकती है। इसके अलावा इसके रेडिएशन का प्रभाव आपके मस्तिष्क पर भी नकारात्मक पड़ता है।
- पुरूषों में कमर के पास मोबाइल फोन को रखना और भी खतरनाक हो सकता है। दरअसल मोबाइल के रेडिएशन का नकारात्मक प्रभाव शुक्राणुओं में कमी के रूप में भी देखा जा सकता है।
- सुबह उठते ही मोबाइल फोन चेक करते हैं तो न चाहते हुए भी चिड़चिड़ापन आ जाता है। इसका कारण यही है कि सुबह उठकर मोबाइल में अलग कोई ऐसी बात देख ली जो नकारात्मक है तो इसका सीधा असर मूड पर पड़ता है। बात-बात पर गुस्सा आना भी इसकी वजह से हो सकता है।जिससे चिड़चिड़ापन आ भी जाता है।
- इसमें मौजूद माइक्रोवेव रेडिएशन की वजह से मानव कोशिकाओं के एंटीऑक्सीडेन्ट डिफेन्स मैकेनिज्म क्षमता पर असर देखा गया है। कोशिकाओं की प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण शरीर में हृदय रोग, कैंसर, आर्थराइटिज व अल्जाइमर जैसे रोगों के पनपने की संभावना रहती है।
